心と体の健康

2016年12月奈良作成

科目の紹介

「若者が抱えているストレスをどう対処するか」がテーマです。授業は足のつぼ押しや、 気功、足の反射区、十秒呼吸法、自律訓練法などなど…

どんな力が身につきますか?

血流がよくなったり、安心感などを得ることができます。

どんな人におすすめですか?

ストレスに悩んでいる人におすすめ!もう無理!嫌!と思ったら心と体の健康をとりましょう。

先生から一言

心が落ち着いて、冷静に物事を対処することができます。

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